這是一次非常有意義的拓展，給我留下了深刻的印象，也會(huì)對(duì)以后的工作和生活有著深遠(yuǎn)的影響。我培訓(xùn)的項(xiàng)目順序是天地英雄、一號(hào)目標(biāo)、空中單杠和畢業(yè)墻，每一個(gè)項(xiàng)目都有很深的感悟。

　　天地英雄是我們挑戰(zhàn)的第一個(gè)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目突出表現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)的合作，對(duì)隊(duì)友之間的信任和幫助，隊(duì)員的堅(jiān)持。挑戰(zhàn)之前用堅(jiān)信的“加油”聲為隊(duì)友充電。挑戰(zhàn)的時(shí)候一定是相信隊(duì)友能控制的木板，只有這樣才能邁出一步。同時(shí)看到了隊(duì)友之間的幫助，主動(dòng)幫忙為隊(duì)友檢查保護(hù)是否做好。最后就是堅(jiān)持，在7米高的地方，雖然保護(hù)已然很好，也許害怕掉落還是免不了，但我們堅(jiān)持把他挑戰(zhàn)完成了。在這個(gè)過程中我們還是有很多的不足：教練告訴我們天地英雄的記錄是四十六秒鐘，我們用的方法需要改進(jìn)，可是沒有人靜心的去思考怎么改進(jìn)，還繼續(xù)用老辦法去做；隊(duì)員沒有做挑戰(zhàn)前的準(zhǔn)備，如在過每一個(gè)木板時(shí)都是身體右轉(zhuǎn)，右腳先邁可能就不會(huì)有攪?yán)K的錯(cuò)誤。

　　一號(hào)目標(biāo)的科目我認(rèn)為培訓(xùn)同事的協(xié)調(diào)能力。我不是在7組，但是我們都在盡心盡力的完成自己的任務(wù)。我們完成了小組的任務(wù)，但是沒有顧及7組的任務(wù)，導(dǎo)致我們浪費(fèi)了很多的時(shí)間，導(dǎo)致輸出的分?jǐn)?shù)不是很理想。這個(gè)項(xiàng)目讓我感悟到的是完成自己任務(wù)的同時(shí)，還需了解其他同事的任務(wù)，協(xié)同完成。這個(gè)項(xiàng)目給我留下的問題是如果我在7組會(huì)怎么做，有沒有他們做得好。

　　空中單杠是給我印象最深的一個(gè)項(xiàng)目。我的心理過程是害怕，矛盾，堅(jiān)持挑戰(zhàn)自我，激動(dòng)，放松。害怕是因?yàn)槲铱吹疥?duì)友站在圓臺(tái)腳發(fā)抖，想到自己上去腳也會(huì)抖，會(huì)不會(huì)挑戰(zhàn)不成功。矛盾是自己什么時(shí)候挑戰(zhàn)，如何控制圓臺(tái)讓他穩(wěn)定。堅(jiān)持挑戰(zhàn)自我是我鼓起勇氣想早點(diǎn)挑戰(zhàn)。激動(dòng)是因?yàn)槲业氖衷趩胃苌狭?。放松是因?yàn)橥瓿闪苏麄€(gè)項(xiàng)目。不過教官分享的知和不知，讓我回味。

　　畢業(yè)墻給我的第一印象是不可能完成。但是最后二十一分鐘的時(shí)間完成也許是很多人沒有想到的。這就讓我想到了教官的一句話“流程”，只要我們按照一定的流程就能完成任務(wù)。我們的人生需要翻過無數(shù)的畢業(yè)墻，當(dāng)我們翻過一面墻的時(shí)候看到的是另外的景象（也許是另一面墻，也許是彩虹），只能說我們成長(zhǎng)了。跟隨自己的腳印一步一步的走下去，勇敢面對(duì)下一面墻。

　　在整個(gè)培訓(xùn)中，教官跟我們分享了很多，給我們上了深深的一課，謝謝教官們無私的分享。希望公司能組織更多的項(xiàng)目。