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拓展游戲【踩報紙】游戲規則介紹 拓展項目踩報紙流程玩法
把一張報紙完全鋪開，放置在地板上，在規定的時間內一組隊員（由講師視人數多少而定）全部站到一開的報紙上， （特別說明，全部的腳不能站出報紙的邊界）
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拓展游戲【愛的抱抱】游戲規則介紹 拓展項目愛的抱抱流程玩法
參與游戲的人圍成一個圈走，培訓師報出一個數，在3秒以內以所報數為準，抱在一起，沒有抱到的小伙伴淘汰。
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拓展游戲【國王與天使】游戲規則介紹 拓展項目國王與天使流程玩法
發一張小紙條給每個參訓學員，在紙條上寫下自己的名字，折疊好再收集到一個袋中隨機混合，再由學員輪流抽取，學員在自己抽到的紙條背面簽上自己的名字并標記#在名字前面，做為區分標識并上交給拓展培訓師。任何學員抽到紙條上的名字就是你的國王，而你就是他的天使，在培訓過程中你要默默地關注并持續的為你的國王服務，不能讓國王知道你是他的天使，這個秘密將會在最后一天揭開，并且對天使有下列要求：
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拓展游戲【吹乒乓球】游戲規則介紹 拓展項目吹乒乓球流程玩法
在規定的時間內，隊員依次吹乒乓球，一個一個的吹，直到從最后一個杯子吹出。
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拓展游戲【你畫我猜】游戲規則介紹 拓展項目你畫我猜流程玩法
隊員需要輪流成為繪畫方及猜測方的身份，而繪畫方的目的就是通過做手勢或者用其他句子形容讓猜測方猜對圖畫所表達的詞語。
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拓展游戲【貼鼻子】游戲規則介紹 拓展項目貼鼻子流程玩法
用眼罩蒙上眼睛，原地轉三圈再走到臺上把鼻子貼在圖上正確的地方。
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拓展游戲【天黑請閉眼】游戲規則介紹 拓展項目天黑請閉眼流程玩法
一群人聚在一起，模擬密室“殺人場景”，多人互動游戲。游戲的核心主要體現在自我潛意識的真實體現、懸念、邏輯、心理、語言對抗等等。
這是一個鍛煉表達能力、判斷力、觀察力、思維能力和表演能力…的游戲。每一個曾經參與游戲的人都會被它深深的吸引住。游戲的基礎是彼此的誠實和信任，以及對游戲的認真。 -
拓展游戲【二人三足】游戲規則介紹 拓展項目兩人三足流程玩法
將相鄰隊員的腳綁在一起，一起通過長50米的賽道。
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拓展游戲【盲人摸象】游戲規則介紹 拓展項目盲人摸象流程玩法
團隊成員以個體為單位分開，演繹團隊中的各種角色，在看不見的狀態下，每名成員將從培訓師手中領到2—3塊不同顏色與不同形狀的彩色板，團隊成員如何通過有效的溝通，合作，分析來完成團隊目標。通過團隊成員的體驗，能夠很清晰的感受到溝通風格與溝通要素的重要性，成員間有效地信息合作，系統化的思考與分析，管理與執行的細節等管理主題。36塊彩色板為培訓道具，方便攜帶，利于變化，參與性強，寓教于樂，帶給學員快樂的體驗空間。
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拓展游戲【云中漫步】游戲規則介紹 拓展項目云中漫步流程玩法
學員依次攀上約 8 米高的圓木，從圓木一端走到圓木另一端。一條懸空而又狹窄的 道路，雖然平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的勇氣。
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拓展游戲【盲人足球】游戲規則介紹 拓展項目盲人足球流程玩法
每個隊員在自己的小組內找一個搭檔，每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么。”在規定的時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。
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拓展游戲【環游世界】游戲規則介紹 拓展項目環游世界流程玩法
各隊穿梭于世界各地之間，分別用容器在指定區域收集空瓶或水，每收集成功一個空瓶或1L水將得到10分。在規定時間內，團隊累計得分必須達到1500分。
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拓展游戲【通天塔】游戲規則介紹 拓展項目通天塔流程玩法
各小隊按照教練分配好的泡沫墊以及繩索，用固定的物資資源利用團隊的智慧去搭建最高層的通天塔。通天塔搭建完畢，按照教練的要求，通天塔矗立在地面，經受5分鐘的考驗不倒，則為成功。考驗時間學員不得用手等其它任何道具去扶通天塔，只能依靠繩索的綁定以及繩索的牽制在地面，沒有人為的扶助。按照通天塔的層數給各小隊計分，分數最高的則為最優秀的小隊。
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拓展游戲【徒手攀巖】游戲規則介紹 拓展項目徒手攀巖流程玩法
每個學員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度，攀登至不同的高度有相應的得分。在這個隊員開始攀爬時，其它隊員需配合安全員給他做有效的保護，同時要給這位隊員以鼓勵和喝彩。
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拓展游戲【搶灘登陸】游戲規則介紹 拓展項目搶灘登陸流程玩法
每隊安排規定數量的隊員進行水上充氣床上劃水接力比賽。
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拓展游戲【生死時速】游戲規則介紹 拓展項目生死時速流程玩法
各組代表隊員將所有的號牌從小到大依次踩完，以最后一名隊員腳踩50號為本輪項目截止時間，以三輪用時總和最短的隊為獲勝隊
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拓展游戲【羅馬炮架】游戲規則介紹 拓展項目羅馬炮架流程玩法
把大團隊分組成若干小團隊在一個固定的戰場里面，利用資源扎成一個羅馬炮架，所有隊員必須進入指定的活動區域，利用扎好的羅馬炮架，發送水彈攻擊對方對員。
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拓展游戲【動力圈繩】游戲規則介紹 拓展項目動力圈繩流程玩法
1.教練提供一根粗繩圈，團隊的所有學員站在圈外，利用繩圈手拉手成一圓圈，用力繃緊繩圈，每回合讓一名學員在繩圈上走一圈。
2.大家雙手把繩子搖起來，胳膊要直，設定一個目標數字，看大家給能搖到設定數。
